月經期間能不能吃車厘子

車厘子這種水果非常的受歡迎，大多數女性都特別的喜歡吃，味道酸酸甜甜的很是爽口。但是女性每個月都會來月經，在來月經期間吃水果的話，一定要多加註意，不要讓寒性的水果影響到自己的月經，那月經期間能不能吃車厘子？

月經期間是可以吃車厘子的，車厘子營養價值極其豐富，可以幫助女性補充多種身體必需的礦物質。尤其是車厘子中的鐵元素含量很高，正好可以幫助女性補充月經期間損失的鐵元素，有助於預防貧血。而且車厘子中還含有一定量的鈣質，對女性的骨骼健康也有益處。

車厘子不僅對女性的身體健康有好處，而且還能幫助女性美白皮膚。因為車厘子中維生素c的含量也很豐富，可以清除身體內自由基，減少黑色素的生成，因此美白皮膚的功效很顯着。而且維生素c還能促進鐵元素的吸收，對女性的身體健康十分有益。

不過在經期的時候吃車厘子一定要注意細節，不要把車厘子放入冰箱冷藏。如果是食用冰箱里冷藏的車厘子，那就要先把車厘子從冰箱里拿出來，放在常溫下兩小時之後再食用，這樣可以避免腸胃受涼，也能預防宮寒。