來月經能不能吃魚膠

　　來月經之後，女性朋友都不會去吃寒涼的食物，吃了寒涼的食物，容易導致月經量少或是痛經等現象。其實，來月經也不宜吃辛辣的食物，也會影響到月經。那來月經能不能吃魚膠？

　　魚膠是一種有着補腎和滋養經脈的功效的食物，因此是可以適當多吃魚膠的。魚膠營養豐富，除了有蛋白質，還有微量元素，所以吃魚膠能幫助女性補身體。不過，魚膠還有止血功能，所以月經量少的還是少吃點魚膠為好。

　　來月經了一般是不建議吃寒涼的與生冷的食物，因為這些食物會影響到女性的氣血循環，容易造成女性痛經、月經量少、經血發黑，甚至會出現月經停止，所以在來月經期間最好是吃溫熱的食物，有利於氣血循環，可以緩解這些癥狀。

　　來月經的時候，免疫力會下降，吃了辛辣的食物容易誘發炎症，或者導致上火的現象。應該注意清淡飲食，吃溫熱、容易消化的食物，注意精神放鬆，要有充足的睡眠，不要經常生氣。來月經的時候注意，避免從事劇烈的體育運動，或者是重體力勞動。