月經期間能不能吃蘿蔔

說起蘿蔔大家都很熟悉，因為這是一種平時燉湯或者是炒着吃都很不錯的食物，有人說，在月經期間吃蘿蔔的話可能並不可行，但是，很多人並不知道月經期間能不能吃蘿蔔，來看答案。

月經期間能不能吃蘿蔔

在月經時候吃一些蘿蔔是可以的，吃它可以起到幫助腸胃消化，從而避免出現脹氣情況，而且，蘿蔔也有順氣和利尿的效果，吃一些能夠讓女性在月經時候存在的水腫和不舒服都能夠改善很多，但是，因為蘿蔔是寒性的，如果吃比較多容易導致脾胃受到傷害，故，建議在月經時候吃蘿蔔要注意量，而且，必須要煮熟蘿蔔以後再吃。

月經期間不能吃什麼

在月經的時候吃的食物要盡量避免那種寒涼的，像螃蟹、馬齒筧、西瓜、綠豆以及黃瓜等等，吃了這些食物容易出現腹痛和月經無法順利排出的情況。

月經期間適合吃什麼

選擇是的食物盡量選擇溫補的食物，像紅豆、牛羊肉、大棗以及紅糖等等食物，因為這些食物都有暖身和散寒的效果，能夠讓月經期間存在的痛經問題因此緩解，另外，要是本身有宮寒，建議吃點生薑紅糖水。