備孕需要提前多久吃恭弘=叶 恭弘酸

在女性懷孕之前以及懷孕期間，都是需要補充恭弘=叶 恭弘酸的，這對於胎兒來說是非常重要的。如果孕婦體內恭弘=叶 恭弘酸不足，就容易使胎兒出現神經管缺陷，而且孕婦自己也容易患上先兆子癇。那麼，備孕需要提前多久吃恭弘=叶 恭弘酸呢？

在女性備孕的時候，應該提前三個月補充恭弘=叶 恭弘酸，而且在懷孕的初期，也應該補充恭弘=叶 恭弘酸。由於孕婦無法通過食物來得到足夠的恭弘=叶 恭弘酸，所以需要服用片劑。雖然很多食物里都有恭弘=叶 恭弘酸，比如胡蘿蔔、西蘭花，不過在進行加熱、儲藏的時候，恭弘=叶 恭弘酸會大量的流失，這就會讓人體吸收不到多少恭弘=叶 恭弘酸，因此需要額外補充。

現在不少生二胎的女性，年齡都超過了35歲，這就屬於高齡孕婦了。因為女性到了35歲以後，生育能力、身體機能會有所下降，因此胎兒更容易出現異常。所以高齡孕婦更應該補充恭弘=叶 恭弘酸，而且還要在孕期多加小心，按時進行各項檢查。

在孕前三個月，女性每天攝入400毫克恭弘=叶 恭弘酸即可。要是補充過量的話，也會對身體造成影響，這會抑制身體吸收鋅。孕婦要注意，恭弘=叶 恭弘酸與維生素C不可以同時服用，否則就會削弱兩者的功效，至少需要間隔30分鐘服用。