排卵期容易長痘嗎

痘痘是所有愛美女性的天敵，漂亮的臉蛋上長了痘痘也是十分煞風景的。長痘痘的原因有很多，有的女性可能會發現自己在排卵期的時候經常會張很多痘痘，但是又不確定長痘痘是否真的與排卵期有關係，那麼，今天我們就來探討一下，排卵期容易長痘嗎？

首先可以確定的是，女性在排卵期的確會容易長痘。因為在排卵期的時候，女性體內的雌性激素和孕激素會達到一個巔峰值，體內的雌性激素會與皮脂上的雄性激素受體相結合，從而促進皮脂的油脂分泌，導致長痘的幾率增大。

建議排卵期長痘的女性，平時不要熬夜，保持充足的睡眠時間，維持內分泌的穩定，可以減少痘痘。除此之外，飲食上也要有所顧忌，要少食辛辣、刺激的食物，特別是油炸食物要少吃，不然也會促使你皮膚分泌更多的油脂。更重要的是在排卵期的時候要注意情緒不要大起大落，要保持愉悅舒暢的心情，因為心情也有可能影響內分泌，所以說對臉上的痘痘也會有一定作用。

最後，建議排卵期長痘的你還要注意皮膚的清潔，平時不注意皮膚清潔有可能會造成皮膚污垢堆積，增加長痘的幾率。排卵期的時候還要注意下體的清潔乾燥，防範婦科疾病。所以說要勤換內褲，定期給內褲消毒殺菌。