備孕吃些什麼水果好

生個可愛的小寶寶是很多夫妻都有的心愿，也都會為這個心愿做很多努力的工作。在備孕時會全方面的調理飲食，想要多增加一些營養，來為懷孕做準備工作，那麼備孕吃些什麼水果好？

1.蘋果：蘋果富含碳水化合物、類黃酮、維生素等，可以幫助身體加速新陳代謝，在備孕的過程中多吃些水果，可補充很多的營養元素，也可以補充足夠的水份。

2.香蕉：女性如果便秘很容易導致皮膚出現一些問題，可以多吃一些香蕉，能預防便秘的發生，也可以及時的清除體內積聚的毒素，為懷孕做好準備的工作。

3.獼猴桃：獼猴桃含有大量的維生素和恭弘=叶 恭弘酸，這兩種元素對孕婦非常有用，不僅可以提高身體的免疫能力，而且對預防致畸作用。所以備孕時期要注意多吃獼猴桃來補充恭弘=叶 恭弘酸。

4.櫻桃：櫻桃不光好吃，還是補血效果很好的水果，這主要是因為櫻桃所含有的鐵元素含量豐富，適合備孕的朋友吃。

5.芒果：如果是備孕可以多吃芒果，可以降低體內的甘油三酯和膽固醇，更好的保護心血管，不會出現心血管疾病。