備孕維生素a生理功能是什麼

　　可能有不少的小夥伴還不太清楚備孕維生素a的生理功能具體體現在哪些方面，同時在備孕的時候，要憑藉什麼食物來獲取維生素a呢?如果你們也需要在備孕期間補充維生素a的話，那就應該好好跟上小編來看看下面的這篇文章了哦!

　　備孕維生素a生理功能是什麼

　　1、維持正常的視覺反應。

　　2、維持上皮組織的正常形態與功能。

　　3、維持正常的骨骼發育。

　　4、有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺祛皺功效。

　　5、缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。

　　6、防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內感光色素的形成)。

　　7、外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症的治療。

　　8、有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的治療。

　　9、有助於治療脫髮。

　　備孕維生素a食物來源是什麼

　　要攝取維生素A，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿蔔等皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿蔔更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮膚恢復正常，也能治夜盲症和降低血壓。

　　其實在備孕期間補充充分的維生素a確實是能夠讓大家擁有更高的懷孕幾率，同時補充維生素a最好的辦法還是使用食物，在生理方面，維生素a確實存在着比較豐富的功能，比如說維持正常的骨骼發育等，都將有利於懷孕哦!