備孕喝什麼花茶好

喝茶是一個很好的愛好，在備孕期間如果喝對茶對備孕也是很有幫助的。備孕期間女性為了調理身體，同時也為了美容養顏會有喝花茶的習慣。那麼，備孕喝什麼花茶好？備孕飲食要注意什麼？下面跟小編一起來看看，希望能幫助到大家。

備孕喝什麼花茶好

1、決明子茶

　　決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對潤腸通便具有先過效果。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，對備孕期間的朋友是很有好處的。

　　2、菊花枸杞茶

　　菊花枸杞茶有很好的解毒明目的作用，菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風清熱的功效。枸杞滋陰補腎，兩者合而為一就是完美的結合。菊花枸杞茶對緩解孕期不適有很好的效果，不過不宜多喝。

3、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶不僅能美容養顏，還有很好的調理血氣、緩和情緒、調整內分泌的作用，很適合備孕女性飲用。

　　備孕飲食要注意什麼

　　1、不宜多吃水果。在介紹孕期飲食的是一直勸大家多吃水果，備孕媽媽注意了，水果不能多吃。水果中含有大量糖分，可能會造成腎臟負擔，給孕期造成健康負擔。類似草莓、杏、李子、梅子中含有金雞納霜、草酸等，可能會引起酸鹼度失衡。

　　2、不宜多吃菠菜。一直以來有一個誤區，都認為吃菠菜可以補鐵。其實菠菜中鐵含量並不高，含有更多的是草酸。草酸會降低人體對鋅、鈣的吸收。備孕期吃太多菠菜，可能會影響受孕和孕后胎兒發育。

　　3、不宜多吃甜品。無論是備孕還是孕期都應該注意糖分的攝入，過高的糖分可能會增加孕期妊娠糖尿病的風險。甜品不但會讓我們體重增加，大大增加糖尿病、心血管疾病，對備孕和孕期都很不利。

　　4、不宜多吃燒烤。燒烤中含有較多的亞硝酸鹽，會增加人體致癌的風險。再加上燒烤有時候沒烤熟，有時候烤糊了，會增加備孕媽媽被寄生蟲感染的風險。

　　5、不宜多食大棗。吃多了會引起腹脹，損傷脾胃。建議備孕期間可以用大棗煲湯，一次吃大棗不超過5個，千萬不要一次是十幾顆或者幾十顆。

6、不宜多吃蘿蔔。蘿蔔雖然營養豐富，但是不適合備孕媽媽。蘿蔔中的大量胡蘿蔔素會影響女性生殖系統，會抑制女性排卵，減少懷孕概率。

以上是小編對“備孕喝什麼花茶好”的相關介紹，相信通過上述介紹大家都了解了。為了達到優生優育的要求，在懷孕之前男女會有個備孕階段來調理身體。在這期間雙方在飲食上需要格外注意，引起是愛吃甜食、涼性食物的女性，在這期間需要忌口。