女性備孕期間偶爾抽煙可以嗎

一般來說我們都會只有男性朋友比較喜歡抽煙，其實有一些女性朋友也有很大的煙癮。備孕是一項大事，需要夫妻雙方認真對待。備孕期間要注意各種各樣的事項。備孕期間不要太緊張。那麼，女性備孕抽煙可以嗎？

女性備孕期間偶爾抽煙可以嗎

備孕是要禁煙禁酒的，吸煙首先會影響卵巢功能，會使卵巢功能發生衰退，就是發生早衰，絕經的情況是非常多的。吸煙還會影響卵子的質量，以及輸卵管的蠕動。還會引起早產，引起子宮異常收縮和一些其他併發症。所以想要優生優育，男女雙方都應該戒煙戒酒。

女性備孕吃什麼好

第一，維生素E類。牛奶製品，肉食，杏仁，深綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，雞蛋等。維生素e有助於人體對其他脂溶性維生素的吸收，使激素分泌正常化，進而提高懷孕幾率。

第二，維生素D類。野生魚類，牛奶製品，雞蛋，魚子等都含豐富的維生素d。維生素d是脂溶性的，有助於維持雌激素正常分泌，調節細胞生長，具有助孕作用。另外，雞蛋也富含多種維生素，礦物質和必要的脂肪酸，也是優質蛋白質的極佳來源。

總體來說，女性備孕抽煙是不可以的，喝酒也不可以，這些都會對卵細胞不利的。備孕期間，朋友們還是要養成良好健康的生活習慣，多吃綠色蔬菜，多喝水。保持睡眠充足，早睡早起。與此同時，也要調整好心態，平和地對待每一件事情。