備孕期間哪些食物不能吃

婦女在備孕期間對自己的飲食要謹慎，這對寶寶以後的健康成長有着非常重要的影響，所以女性們一定要注意。經過臨床資料显示，女性在備孕期間不能吃的東西有很多，那麼備孕期間哪些食物不能吃？下面來詳細的了解一下吧。

備孕期間哪些食物不能吃

為了寶寶的健康婦女在備孕期間要特別注意自己的飲食。准媽媽在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。懷孕后，由於胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

備孕期間不能飲酒

很多懷孕的寶媽們是不能飲酒的，這樣會造成嬰兒畸形和智力遲鈍。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。酒精對大腦和心髒的危害，寶寶的的智商會低於一般水平，會反應遲鈍、智力低下或者白痴。所以準備要寶寶的女性，應該停止飲酒，這樣可以讓寶寶健康的發育和成長。

有多的寶寶生下來就是畸形，那時因為寶媽們在懷孕期間吃了不該吃的食物。那麼備孕期間哪些食物不能吃？經過科學的檢測，除了不能吃辛辣的食物和飲酒以外，還不能吃菠菜，腌制食品，含咖啡因的食品，高糖食品，和罐頭食品等等。為了寶寶的健康，在備孕期間一定要注意自己的飲食，適當的補充自己的營養。