備孕該不該吃dha和恭弘=叶 恭弘酸

不得不說，備孕是一個非常關鍵的時期，這關係胎兒的發育，媽媽的健康。眾所周知，適當補充恭弘=叶 恭弘酸可以防止胎兒畸形。dha也是營養非常豐富的。很多朋友對於DHA不是特別了解。那麼，備孕該不該吃dha和恭弘=叶 恭弘酸呢？

備孕該不該吃dha和恭弘=叶 恭弘酸

在備孕期間和懷孕期間，可以吃點DHA藻油膠囊，這個可以促進小胎兒的大腦和視力發育，比深海魚油質量更好。

適量地補充恭弘=叶 恭弘酸，是每個未准媽媽備孕期間必不可少的差事。因為胎盤的形成和發育都需要恭弘=叶 恭弘酸的參与，孕媽咪對恭弘=叶 恭弘酸的需求量比正常人要高許多，缺乏恭弘=叶 恭弘酸可能導致胎兒發育畸形甚至流產等。

由於服用恭弘=叶 恭弘酸后至少要經過4周，孕媽咪體內的恭弘=叶 恭弘酸缺乏狀態才能得以糾正，因此不少醫生們都建議備孕中的女性在孕前和孕后三個月內，一定要堅持服用恭弘=叶 恭弘酸，才能起到較好的效果。

備孕補充恭弘=叶 恭弘酸要多久

補恭弘=叶 恭弘酸應持續至整個孕期，如果孕前沒有補充恭弘=叶 恭弘酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充恭弘=叶 恭弘酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的恭弘=叶 恭弘酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。

有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃恭弘=叶 恭弘酸了。

綜上所述，備孕要適當補充一下dha和恭弘=叶 恭弘酸，這關係到寶寶的發育。dha的功效是非常豐富的，例如健腦益智，保護心血管，幫助對抗炎症，改善不良情緒。備孕期間，最重要的還是要把心態擺好，不要有太大的思想負擔。