小腹脹痛后多久來月經

月經的到來是會有警示的,在月經來潮的時候,有些人就會出現腰酸背痛的感覺,還會出現乳房脹痛的感覺,這都是來月經前的徵兆,但是有很多的人,在徵兆過去好幾天都沒有什麼動靜。那麼一般的情況下小腹脹痛后多久來月經?

小腹脹痛后多久來月經

小腹疼痛多數人在月經來潮前3到7天出現,但也有個體差異的。出現了小腹陣痛的情況,這個有可能是因為月經要來了,也可能是存在婦科炎症等問題,至於什麼時候來月經,這個是存在個體差異的,需要注意觀察平時的月經是否規律,另外就是要注意陰部的清潔衛生。

大姨媽肚子疼怎麼緩解

1、保持溫暖,喝一杯熱飲,或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環,有效緩解子宮痙攣及骨盆充血,從而起到止痛的效果。

2、指壓按摩法,足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指壓數分鐘,能有效緩解疼痛。

3、做瑜伽,瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止,可感覺痛經癥狀減輕。

4、艾灸法,選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10到15分鐘左右,以皮膚出現紅暈為度。

小腹脹痛后多久來月經?在一般的情況下都是3到七天月經就會來的,但是如果不是月經的腹痛,就是有婦科方面的炎症。在大姨媽來的時候出現肚子痛,可以注意一下腹部的保暖,還有做一些有效的方法去改善,以免對精神上面有影響。

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