精子濃度一般是多少精子濃度一般是多少
大家都知道，生育對於孩子的影響不只是來自於媽媽，爸爸的精子也起到了絕大部分的作用，如果爸爸的精子質量好的話，生出來的孩子自然就基因好，所以各方面條件都很好，精子只要在一定的濃度範圍內都是正常的。那麼精子濃度一般是多少？一起來了解一下。
精子濃度一般是多少精子濃度一般是多少
1、男性正常精子活力應當是A級精子大於25%，A+B級精子大於50%，精子計數大於2000萬/ml，精子成活率大於70%，如果沒有達到這些數值則屬於精子質量差，會嚴重影響到男性生育問題，同時也預示着男性還存在其它生殖系統的疾病，要注意及時治療。
2、正常的精液呈乳白色、淡黃色或者無色，每毫升為精液中的精子數一般在６千萬至２億個。有活動能力的精子佔總數的６０％以上。畸形精子應總數的１０％以下。在室溫下精子活動力持續３－４小時。
如何保證精子質量
1、不要過度的抽煙喝酒或者拒絕煙酒。吸煙會導致精子的畸形，且吸煙歷史越長，畸形精子的數量也越多。而每天吸煙的支數越多，精子的存活率也會越低。
2、碳酸飲料要少喝。因為碳酸飲料會殺死精子。自己以前特別愛喝百事的可樂，可是自從聽到這個消息后，就會自己自覺地少喝了，如果實在忍不住，會想着用其他的一些飲料代替。
3、合理的飲食。要多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥以及一些對養腎有療效的食材如：韭菜，栗子，枸杞子等等。
4、常常鍛煉身體。常常的鍛煉身體有助於增強自身的免疫力，還是有效的減壓的一種方式。
爸爸們在備孕的時候，一定要注意自己的飲食和運動，可以適當的多食用一些能夠加強精子的食物，適當的運動和好的心情也是必不可少的，就算不是備孕的時候，煙和酒也要盡量的少沾。通過上文知道了精子濃度一般是多少精子濃度一般是多少，可以供各位男性參考。
