寶媽上火怎麼快速下火

　　一些煎炸的食物特別的香特別好吃，所以很多人都會忍不住食指大動，但是吃多了之後往往會出現上火的癥狀，正常人可能吃一些下火的藥物或者多吃點降火的食物就能恢復，但是對於孕婦來說，並不是這樣的，我們一起來看看寶媽上火了如何快速下火吧。

　　寶媽上火怎麼快速下火

　　1、建議准媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

　　2、適當地吃些苦味食物有助於降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。

　　除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。

　　3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

　　嬰兒上火的癥狀有哪些

　　1、肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

　　2、眼角：如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。

　　3、舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了。

　　4、嘴角：仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口乾引起的，說明有了脾火。

　　5、大便：每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

　　對於寶媽來說，一旦出現上火的情況，影響的並不只是自己，降火的食物可能會影響到腹中的胎兒，所以寶媽在發現自己上火的時候，不要輕易服用降火藥，我們可以通過多喝水多運動，清淡飲食的方法，以柔克剛，慢慢將火降下來，這樣才能把對寶寶的影響降到最低。