月經前一般幾天會胸脹

胸部是女孩子最敏感的一個地方，只要有什麼不舒服一定第一時間就發現了。每次來月經的時候女孩子都會胸疼，也沒有辦法對別人說自己哪裡難受，只能和自己的好朋友閨蜜這些有共同癥狀的好朋友來說一下。既然來月經會胸難受，那月經前一般幾天會胸脹呢？

月經前一般幾天會胸脹

在來月經前會有乳房脹痛，腰酸背痛，腹脹，痛經的現象也會正常的。每個人體質不一樣的，一些，有乳房脹痛的話，有可能是由於平時生活習慣不好，飲食習慣不好，肝氣鬱結導致的乳房脹痛。建議平時可以多用毛巾熱敷，多放鬆心情。盡量不要吃辛辣食物，這些食物會導致自己的肝火鬱結。

月經前不能吃什麼

1、酒類，酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素；高脂食品：如牛、豬與羊肉等屬於高脂食品，食用過多會提高人體對礦物質的需求。

2、高鈉食物，高鈉食物如腌制食品，乾果，薯片等，會使乳房脹痛，造成水腫與乳房脹痛。女性在月經前也不要過度食鹽，因為過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。

3、辛辣刺激性食物，如花椒、丁香、胡椒等。經前女性不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

因為女孩子總是因為身體這些癥狀而苦惱，所以就要在平常多有些忌諱，不要隨便吃一些涼的，辣的這次刺激食物。要按時吃飯，只要生活作息是正確的，就可以減輕一些這些不舒服的癥狀，自己最起碼也能好受一些。讓月經來的更痛快一些，舒舒服服度過一個月經期。