孕晚期可以吃馬蹄嗎

馬蹄特有的爽口清甜。很多人都非常喜歡吃，有的喜歡拿來煲湯，有的喜歡拿來涼拌。對於身體狀況比較特殊的孕婦來說，在懷孕晚期的時候可以吃馬蹄嗎？因為孕晚期是臨近分娩的時期，在飲食上也是需要格外注意。下面我們就一起去了解一下相關的內容。

馬蹄又叫荸薺，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入馬蹄碎末，能讓肉丸外皮酥脆，口感更好。馬蹄性甘、寒，適當食用可以清肺熱，減少咽喉腫痛、外感風熱等癥狀，發燒病人如果每天服用馬蹄汁，既可補充營養，又能讓高熱大大減輕。不過，脾胃虛寒的人就不能多吃馬蹄哦。吃馬蹄既可清熱生津，又可補充營養，有助於同時防止媽媽上火和寶寶上火。不過馬蹄是寒性食物，不可多吃。

馬蹄清熱生津，對於哺乳期里容易上火的女性來說是佳品，不過馬蹄性寒，最好是熟食，比如馬蹄燉雞就是既營養豐富又能預防肥胖的美食。

孕婦適當食用馬蹄，可以防治妊娠水腫，促進消化和補充營養，但馬蹄性寒，孕婦不能多吃。

在懷孕晚期，准媽媽們應該為分娩做準備，所以營養的攝入可能會比較多一些，不管是在孕晚期還是在其他時期內，准媽媽的飲食都應該得到更多的考慮，因為不恰當的飲食有可能會導致影響到寶寶的生長發育。在懷孕期間，准媽媽們可以少吃多餐，再配以適當的運動。