40多歲amh值低如何提高

有一些准媽媽由於身體原因導致需要做試管嬰兒的，這個還要體檢的，准媽媽的AMH是要在正常範圍內的，以及看看卵巢是否正常的，一般沒問題就可以正常懷孕的，AMH過高也是不可以的，下面就給各位講解關於准媽媽AMH的健康知識的。

一、40多歲AMH值低如何提高

1、在做試管嬰兒手術之前，准媽媽應該進行調養，增強卵巢功能。准媽媽應該分為3個方面來考慮，試管嬰兒准媽媽長期處於精神壓力緊張的環境，試管嬰兒准媽媽遭受了巨大的精神刺激，都會使試管嬰兒女性的中樞神經失衡，引發試管嬰兒准媽媽卵巢功能減退或者是月經失調，因此試管嬰兒准媽媽要盡量避免情緒低落。

2、每天養成規律進行作息，對試管嬰兒准媽媽也是有好處的，試管嬰兒准媽媽長期睡眠不足或睡眠不佳，都會加速試管嬰兒卵巢功能的減退，建議試管嬰兒女性每晚11點之前就要進入睡眠狀態，避免試管嬰兒准媽媽過度勞累。如果情況穩定，試管嬰兒准媽媽適當參加有氧運動，准媽媽的子宮內膜也更容易得到恢復。

3、儘管有些40歲試管嬰兒女性的AMH值偏高，約70%至80%的試管嬰兒卵子無法受孕，兩名相差10歲的試管嬰兒女性擁有相同AMH值，但她們試管嬰兒受孕率卻不一樣，她們或許有相同的試管嬰兒卵子數量，但試管嬰兒卵子不一樣，因此准媽媽應該保護好自己的卵巢。試管嬰兒女性AMH值低，並不意味着多吃，就可提升試管嬰兒AMH數值，避免接觸煙酒，這樣同樣對準媽媽的恢復有幫助。

上面是關於准媽媽如何提高自己的AMH的健康知識的，不可以過低也不要過高的，否則對於懷孕都是不利的，情緒要好的，不能過於緊張的，有的是做試管嬰兒的，在營養上也可以加強的，精神上千萬不要受刺激的，也不要吃過多的補品。