怎樣會得乾燥綜合征

現在夏季到了，天氣乾燥，不少人們會出現乾燥綜合征疾病，對於這個疾病可能不少的人人們不是很了解，不知道是什麼疾病。乾燥綜合征會引起患者出現皮膚乾燥和粗糙等癥狀，那麼怎樣會得乾燥綜合征？我們來了解下乾燥綜合征的病因吧。

怎樣會得乾燥綜合征？

1、睡眠質量不好

過度疲勞或是睡眠不足常常導致人們的血液循環變差，新陳代謝就會隨之減弱，這個情況對人體健康會造成一定的傷害，當身體出現健康出現問題時，肌膚就常常會失去活力與滋潤，那麼時間長了就會導致皮膚出現乾燥和粗糙癥狀。

2、年齡因素

隨着年齡的增長，人們的皮脂分泌就會逐步減少，從而導致人們的皮膚保存水分的能力降低，使得皮膚裏面及表層的水分蒸發及流失的速度加快了。

3、環境因素的不良影響

氣溫下降，尤其是在秋冬的時候，由於空氣比較乾燥，人們的汗液和皮脂的分泌就會減少，而皮膚表面的水分就會大量的蒸發和導致流失，那麼時間長了就會導致人體的抵抗力的下降，從而加速我們皮膚出現乾燥的現象。

如何預防乾燥綜合征？

1、注意飲食：要預防乾燥綜合症的干擾，飲食是很重要的，在飲食方面盡量吃清淡的食物，避免吸煙、飲酒，別吃咸，酸，辣等刺激性食物，盡量吃多汁，多種維生素的新鮮水果和蔬菜，滋潤皮膚。

2、注意皮膚護理：大家都知道，乾燥綜合症，皮膚都會出現脫屑、瘙癢和乾燥等現象，這時候就應該注意自身的清潔度，保持皮膚清潔，盡量不用鹼性的護膚品或沐浴露，可以使用一些溫和型的護膚品，

3、注意口腔清潔：乾燥綜合征患者的主要體現就是口乾舌干，唾液分泌減少，患者可能比較容易發生齲齒，化膿性腮腺炎，口腔潰瘍，舌頭乾裂等口腔問題，所以平時一定要注意口腔衛生，做好口腔護理是很重要的。

大家在生活中要注意做好皮膚的護理工作，要注意合理安排飲食，少吃辛辣油膩的食物，讓乾燥綜合征可以遠離自己。以上就是關於“怎樣會得乾燥綜合征？”的相關介紹，大家在治療疾病期間一定要注意養成好的習慣，做好皮膚的清潔和保養工作。