備孕期老公吸煙怎麼辦

關於懷孕以前有一些很腐朽的思想，認為懷孕生孩子是女人的事情和男人沒有關係，那麼現在隨着醫療衛生條件的提高人們逐漸認識到懷孕是兩個人的事情，因此在備孕的時候也需要兩個人共同準備，改掉一些不好的習慣，當一些男人在備孕期吸煙應該怎麼辦？備孕期男人又應該注意什麼？

備孕期老公吸煙怎麼辦？

1、 可以商量好一個戒煙的期限，這樣戒煙的效果比起單純一味的要求戒煙好一些。

2、 講解一些吸煙對寶寶會產生不好的影響，讓他認識到事情的負面影響。

3、 做好監督工作，兩個人的努力會比一個人更加有效果。

備孕期男人應該注意什麼？

1、遠離煙酒，煙酒對精子的損害是很大，煙草中存在幾十種毒害物質，經常抽煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發育。

2、遠離化學品和輻射，遠離各種有害的化學物質，化學品是男性在備孕期間絕對禁止接觸的，化學品都會破壞男子的血睾障，並且還會進一步的影響精子的生成。

3、警惕熱水浴和桑拿，睾丸產生精子需要比正常體溫低1-1.5攝氏度。高溫對睾丸的生精過程有抑製作用，雖然只是暫時的。

4、避免憂鬱和過度疲勞，要想做好優生優育，准爸爸必須要注意保持良好穩定的情緒。

5.適度的夫妻生活，過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。

 備孕只要男人改掉一些壞習慣是遠遠不夠的，女人們在備孕期間也要格外注意，在飲食作息方面要規律，尤其是在藥物方面要格外謹慎，不能吃的藥物堅決不吃，該吃的一些營養品一定要吃，只有兩個人共同努力才可以懷有健康