如何補氣補血而不上火

無論是男性還是女性都需要氣血充足才能夠讓身體更加健康。有的人由於種種原因的存在可能存在着氣血不足的表現，這樣的話就需要立即採取措施來補氣補血。其實補氣補血的方法是很多的，本文將介紹胰腺癌如何補氣補血而不上火。

靚湯一：秋季潤燥———阿膠茯苓燉豬瘦肉

源於明代《證治準繩》中的“加減平胃散”，與之成分相似。

【材料】阿膠3~5克，人蔘5克，茯苓、陳皮、白朮各6克，豬瘦肉100克。

【用法】人蔘、茯苓、陳皮、白朮一同燉瘦肉后，倒入碗里混合碎阿膠后服用。

【服法】每周1~2次。

【功效】調和氣血、滋養脾胃，是秋天一味潤燥良方，還能預防秋季容易發生的脾胃疾病。

靚湯二：男女助孕———阿膠花膠雞蛋湯

【材料】阿膠10克，花膠20克，雞蛋1個，枸杞適量。

【製法】用姜和水泡花膠6個小時后，用冰糖燉煮2.5~3個小時，再打入1個雞蛋，燉煮一兩分鐘，再倒入碗內，混合碎阿膠后服用。

【服法】夫婦同服，一周2~3次。

【功效】養陰、養精、助孕。

靚湯三：經后調理———阿膠紅棗雞蛋湯

【材料】阿膠12克，紅棗5顆，雞蛋1個。

【用法】紅棗和雞蛋同煮至沸騰8分鐘，雞蛋撈起剝殼後放回湯內再煮8分鐘，再放入紅糖燉煮片刻，最後倒入碗內，混合碎阿膠后服用。

【服法】喝膠吃蛋，在女性月經乾淨后連續吃4~5天，每天1次。

【功效】補身效果事半功倍，能改善女性手腳冰涼的情況。

本文詳細介紹了三款可以起到很好的補氣補血效果，但是又不上火的食物。如果你是一位需要補氣補血的人，那麼你可以認真考慮一下多吃一些本文所講的這些食物，可以讓你的身體逐漸變得氣血充足，可以讓你的身體更加健康哦。