月經不來吃哪些食物好

月經是將女生體內的一些毒素排出體內的方式。一旦月經不來，就會導致廢棄的物質在體內累積，會給我們帶來更多的身體上的健康問題。在治療月經不來的病症的時候，我們除了在飲食上注意，加強鍛煉，可以嘗試以下的幾種方式去改善病症。讓我們一起去了解一下。

1、烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒面、香油等。

製作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內，撒上蔥薑絲，加水適量，先用武火燒，後用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。

主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等症。

2、龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

製作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。

功效：補脾健胃，養血安神。

主治：婦女產後調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

3、韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。

製作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：補腎、固精、止血、調經。

主治：月經不調，崩漏及帶下症。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食慾不振等症也用療效。

月經不調吃什麼好，每次來月經時間不準，量少，還伴有痛經，使很多人痛苦不已，大多數人知道月經來時不該吃冷的，不該吃辛辣食物。以上就是為大家介紹的幾種飲食，希望能幫助到大家。在日常的生活中，我們可以加強鍛煉，增強免疫力是提高我們身體機能的最好方式。