如何測排卵期最準確

男性的精子在女性的生殖道當中可以維持2到3天的受精能力，在卵子排出的前後幾天性生活很容易受孕成功。如果女性有懷孕打算的話，那麼大家一定要計算清楚自己的排卵期，這樣的話懷孕的幾率會大大提高。測試排卵期的方法也有很多，那麼哪種方法最為準確呢。

基礎體溫測定

在早上較長時間睡醒后，在沒有進行任何活動及說話前，所測得的體溫為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

行經日期推算

在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的数字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

排卵期最後一天= 30天—11天=19天

這位婦女的“排卵期”為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10—17天。

此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。

以上就是我們向大家介紹的具體方式了，最常見的就是基礎體溫檢測，這個也比較方便，還有就是大家如果記得清楚自己月經日期的話，也可以計算出來。總之測試排卵期的方法也比較多，每個人可能適應不同的方式，所以大家也可以多次嘗試一下，找到最適合自己的方法。