艾灸足三里的好處

艾灸足三里有什麼好處呢？我們要知道，艾灸是可以艾全身的，但是起到的效果不一樣。艾灸不是女人的事情，適用所有人。而足三里是很重要的一個部分，艾灸這個部位，起到很強的養生作用。對於艾灸的知識，我們應該了解多一點，這樣就可以多注意這方面的養生。

足三里中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

中醫說，三十歲以後的人要是進行艾灸對於養生是非常有幫助的，中醫說，如果艾灸卻不進行艾灸足三里穴，那麼艾灸養生的效果就會大打折扣，今天就給大家介紹艾灸足三里穴的好處，艾灸足三里穴能治什麼病，艾灸足三里穴對保健的重要作用!

艾灸足三里自古作為保健要穴。名醫孫思邈提出：“若要安，三里常不幹”。這說明古人用艾灸足三里來治病養生，但古代多用瘢痕灸，現在多用溫灸了。足三里是足陽明胃經的合穴，位於：膝下三寸，外廉兩筋間，舉足取之。也就是：小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。

看到這裏，相信大家對於足三里的作用已經比較了解了，艾灸足三里除了保健還能治病，那艾灸足三里能治療什麼疾病呢?艾灸足三里有什麼作用?在《針灸神書》里這樣寫道：“治胃中寒，心腹脹滿，胃氣不足，聞食臭腸鳴，腹痛食不化，此穴諸病皆治，及療食氣水氣，蠱毒痃癖，四肢腫滿，膝酸痛，目不明，五勞七傷，胸中瘀血，乳癰。”

中醫認為，人體中的足三里是一個滋補強壯穴位。針灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統疾病，對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關節疾病等有作用。

艾灸養生是很重要的一件事，不管處於什麼年齡，都應該重視，尤其是對於30歲以上的中年人。王燾在《外台密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補氣，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持，必獲殊益。

女性艾灸足三裏面色紅潤，常保年輕。男人艾灸足三里，筋骨強壯，精力充沛。老人艾灸足三里，不愛生病，健康長壽。

艾灸是很有好處的，我們看了上文也大概有個了解了。我們要注重艾灸的養生作用，好好利用，讓自己的身體變得更加強壯。艾灸足三里，年輕十幾歲哦，還不行動起來？