怎麼知道自己排不排卵

排卵是女性一個正常的生理過程，在排卵期，女性的卵巢會排出一個卵子，在這個時候，如果同房，精子就有很大的機率與卵子結合而形成受精卵。因此排卵期是備孕夫妻最好的同房時期，那麼女性怎麼知道自己到底有沒有在排卵呢？

怎麼知道自己排不排卵

在排卵期，很多女性都會出現一些癥狀的，比如說食慾出現下降、精力比較旺盛、情慾提高、白帶增多、體溫升高、排卵痛等癥狀。如無排卵，則不會出現以上癥狀。

怎樣促進排卵

1、紅糖生薑湯

新鮮的紅糖250克、市場上常見生薑切成末150克，隔水蒸30分鐘，分7等份，在例假乾淨后，第二天開始，在每一天的清晨用開水沖服，連續服用7天，並且服用該葯期間要禁止夫妻生活(主治宮寒)

2、促排卵湯

正宗當歸12克、赤芍10克、好丹參15克、澤蘭10克、干杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經來潮后的第11天開始每日1劑連服用6天。(本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)

現在很多夫妻都想要一個更加聰明的寶寶，在懷孕前進行備孕是必須的。而備孕的並不只是女性，男性也需要備孕的，這樣才能夠提供更加健康，而且有活力的精子，才能夠生出一個更加健康、聰明的寶寶。以上就是小編介紹的關於排卵的相關知識。