備孕能吃木瓜嗎

孩子是維繫一家的紐帶，準備要孩子即備孕卻是一個偉大而細緻的工作，任何一點小疏忽都足以要不到孩子或者讓孩子受到傷害，很多人說備孕的時候很多東西是不能吃的，有的東西是適量吃的，有的東西是需要多吃的，那麼，備孕的時候能吃木瓜嗎？

備孕的時候能吃木瓜嗎

木瓜的營養豐富，富含17種以上蛋白質及氨基酸，如糖分、有機酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、皂甙、黃酮類、脂肪酶。 木瓜還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼、膳食纖維以及多種維生素，並含有鈣、鐵等物質。

但是木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化。木瓜中還含有一種叫木瓜蛋白酶的東西，會和體內的孕酮產生反應，起到很好的避孕的作用的。

如果已經吃了木瓜，最好這個月不要在懷孕，可以等下個月再受孕，平時注意多休息，不吸煙喝酒，不吃辛辣刺激性食物。

備孕飲食注意事項

1、高糖食品。准媽媽要盡量少吃這類食品，防止糖的代謝出現紊亂，使其變成糖尿病的潛在病人。

2、 腌制食品。腌制食物中含有大量苯丙芘、亞硝酸鹽等有害物質，經研究發現，准媽媽若是食用腌制食品會導致早產、流產等意外，嚴重的還會導致胎兒畸形。

3、咖啡因食品。准媽媽同樣要避免食用含有咖啡因的食品，否則會對生理健康帶來不良的影響。

4、 酒精類飲品。經研究發現，酒精可以不受阻礙地進入胎寶寶身體里，讓胎寶寶和母體里的酒精濃度一樣高，對其大腦和心臟有着極大的傷害，很容易導致胎寶寶畸形和智力下降。

通過上面的介紹可以看出，備孕的時候最好不要吃木瓜，而且如果吃了木瓜的話，最好過一段時間再要寶寶，這樣對大人和寶寶都是比較好的。備孕的時候除了飲食需要特別注意外，還有很多需要注意的地方，希望準備要孩子的准父母們調整好自己的狀態，有一個健康的寶寶。