月經不調吃什麼補品好

現代人的生活雖然變得更好了，但是生活和工作的壓力卻變得越來越大了，因此處於亞健康的人群也變得越來越多了。而女性除了因生活和工作的壓力導致身體出現各種酸痛以外，還有可能飽受月經不調的困擾。那麼月經不調吃什麼補品好呢？

月經不調吃什麼補品好

女性一定要補，當月經不調的時候，吃什麼補品最好呢？

1、當歸生薑羊肉湯

當歸30克，生薑30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。溫經散寒，補血調經，適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。

2、益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。

月經不調的影響

1.受精卵的需求

雖說只要女性正常的排卵，男性提供健康的精子就可以懷孕，但是受精卵卻需要有一個極佳的子宮內膜環境來着床。可惜的是，患有月經不調的女性必定是卵巢功能缺失或者是內分泌紊亂，難以提供好的環境，因此懷孕的機率也就降低了。

2.引發婦科炎症導致不孕

月經不調不去治理，很有可能引發嚴重的盆腔炎、子宮異位症、子宮肌瘤等等婦科疾病，而這些疾病會阻礙精子與卵子在一起，正是不孕症的罪魁禍首。

3.雌激素水平異常，影響排卵

想要保證經期規律和排卵正常，就要保持雌激素的分泌，但月經不調就會影響雌激素的正常分泌，造成雌激素水平異常，影響排卵，也就難以有“造人”的機會。

很多女性都會有月經不調的情況，有些女性不太重視，但是月經不調帶來的影響可能是很大的，比如說影響到女性受孕的機率。因此平時一定要好好地調理月經不調，可以選擇吃一些補品。以上小編介紹的內容，希望對大家有幫助吧！