流產後飲食禁忌

流產，對女性的身體來說，傷害是比較大的。所以，流產後的女性，在飲食方面更需要注意一些禁忌，不該吃的不吃，該補充的就必須補充。那麼，女性流產後飲食禁忌有哪些呢？

流產後飲食禁忌

1、人流后不能吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

2、不能吃高脂肪、油膩的食物

人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3、不能吃生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

4、不能吃刺激性食物

人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。

5、適當補充蛋白質

人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

6、多吃新鮮蔬菜、水果

人工流產手術后，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

所以，女性流產後，不能因為嘴饞等原因，肆無忌憚的想吃就吃，要注意一些飲食禁忌，身體才能恢復的快。