吃水果也會宮寒嗎

很多女性都有宮寒這個疾病，一般的女性會比正常女性要怕冷，平時的時候還會出現月經不調的現象，讓女性的身心都會受到很大折磨。而為了避免更多的疾病發生，還要注意飲食。那麼吃水果也會宮寒嗎？

首先，患宮寒的女性最好少吃水果，因為從中醫的角度來看，水果屬於寒果，並不適合患宮寒的女性。此外，西瓜、香蕉、葡萄等冷食水果，會使子宮收縮不良，加重感冒宮。病人通常可以吃一些熱的食物，如蘋果，龍眼，棗等。

其次，女性朋友患有宮寒，可以試試飲食療法，羊肉、蒸或煮，切片，混合用大蒜、生薑、豆鼓、洋蔥、茴香、五香粉醬油製作成為美食來吃。或使用紅糖，薑片，在溫暖的火煮4 – 5分鐘，每天喝一次。月經期間少喝一些，一直都堅持喝，這樣就會減少宮寒的癥狀繼續出現。為了效果，建議女性需要堅持下來。

最後，大多數宮寒的女性比較卻反鍛煉，女性朋友通常可以參加一些戶外運動，如快走，慢跑，瑜伽等。長期堅持可以有效的改善身體的陽氣，對緩解宮寒起到了很好的作用。