吃什麼補子宮內膜最快

有很多年輕女性，由於自我保護意識弱，在談戀愛期間都可能會發生意外懷孕的事情。經過多次人流手術后，子宮內膜的厚度就會變薄，甚至會影響到正常生寶寶。其實子宮內膜薄可以通過飲食來調理，那吃什麼補子宮內膜最快？

1、雌激素食物

子宮內膜的厚度雖然與人流手術有很大關係，但如果女性體內的雌激素水平正常的話，就能慢慢的恢復。那女性平時多吃一些雌激素比較豐富的食物，就可以讓子宮內膜漸漸的恢復正常。比如豆漿、豆腐等豆製品，還有蜂蜜、蜂王漿等，就是最理想的食物。

2、堅果類食物

還有堅果類的杏仁、榛子、核桃等，也能促使身體分泌雌激素，對恢復子宮內膜的厚度也很有好處。因為這些堅果類的食物，都富含維生素E，而維生素E有一大功效，那就是可以提高卵巢分泌雌激素的功能，因此也是促進子宮內膜正常生長的好東西。

3、補氣血類食物

還有一些女性的子宮內膜薄，是因為身體內的氣血虧虛導致的，那這種情況就需要吃一些補氣血的食物了。比如紅豆、大棗、豬肝、海參、燕窩等等，這些食物不僅能讓子宮內膜生長更快，還能幫助身體補充很多種營養物質。