孕后可以吃海參嗎

很多女性孕前和孕后的體質會有所改變，畢竟孕後身體的機能和內分泌都會發生變化，而且懷孕后再也不是一個人，而是兩個人共用一個身體，對很多方面的需求增加了。飲食是孕期一個重要的關節。那麼孕后可以吃海參嗎？

孕期是否能吃海參，答案是肯定的。海參對孕媽媽和胎寶寶來說，好處是很多的。因為海參的營養非常豐富，其中就含有孕期所需要的各種微量元素，比如鐵元素和鋅元素等，海參本身還具有很強的殺菌功能，對於孕媽媽和胎寶寶來說是一個非常優秀的食材，同時還能夠起到提高胎寶寶免疫力和體質的作用。

海參雖然對孕婦和胎寶寶好處多多，但是要注意的是要控制好量，且不能長期吃，畢竟海參是屬於高補品的範疇，一個星期吃2-3次就可以了。如果孕媽媽覺得胎寶寶不穩定，或是感覺胎寶寶有異動的現象，是可以吃一些海參，以起到安胎的作用。

海參尤其適合身體虛弱或是體虛的孕媽媽食用，不過在食用前最好諮詢一下醫生，醫生會根據孕媽媽不同的體質來確定不同的食用量。但是，也建議這類孕媽媽不要過量食用海參，因為海參吃多了容易上火。