懷孕空腹能吃榴蓮嗎

懷孕后的孕吐是大部分孕女性會遇到的早孕反應。反覆的嘔吐常會讓女性的胃中不會再殘存食物。但是因為孕吐時所發生的噁心還常想吃一些水果來進行緩解，那麼懷孕空腹能吃榴蓮嗎？

榴蓮是被稱作水果之王的一種熱帶水果，也是一種高營養性的水果。含有植物蛋白質，核黃素，胡蘿蔔素，恭弘=叶 恭弘酸，維生素c等。並且還含有碘，鉀，硒，鐵，鈣，銅等眾多的微量元素。這些物質都是孕期胎兒發育所必須的營養，因此孕婦食用榴蓮對自身健康和胎兒發育都有好處。

而且榴蓮性熱，還具有活血散寒，緩解疼痛，可以促使身體體溫上升，是寒性體質較為理想的營養補品，而孕期的女性懷孕早期，因為孕吐而胃部不適，榴蓮具有健脾，益胃補氣之功效，所以孕婦在空腹的情況下，也是可以適量的吃一些榴蓮。

但是榴蓮畢竟是屬於高熱營養性水果，因此在孕期不易過量使用，而且每日的攝入量也不易過多，建議每天吃120克左右為好。另外孕吐后還是要喝一些容易消化的粥比較好，如小米粥大米粥等，既可養胃又可緩解孕吐后的空腹難受的癥狀。