閉經了怎麼調理吃些什麼

當女性生活作息不規律、飲食不健康時，身體很容易出現問題，其中閉經是很多女性都會出現的一種不良情況。若是不能及時治療閉經問題，女性身體免疫力會大大下降，引起其他併發症出現。那麼，女性閉經吃什麼調理身體好？

想要治療閉經，食補是不錯的治療方法。所以女性可以做這幾道菜，來調理身體，讓月經恢復正常。

1、豆芽牛肉湯。先準備好豆芽、牛肉、胡蘿蔔等，將牛肉清洗乾淨后並切粒后，放入開水中烫一遍，然後將其餘食材洗凈切好，在乾淨的鍋里準備適量清水，再將以上食材放入，大火燒開，再轉入小火煮十分鐘即可。

2、枸杞山藥湯。需要事先準備好枸杞、薏米、山藥等。將山藥去皮洗凈並切塊，而枸杞需要先泡一泡。將準備好的食材放入鍋中，加入適量的水，用小火燉煮一個半小時，加入冰糖調味即可。這道膳食能夠補氣養血，調理女性身體。

3、黑木耳豬蹄湯。將準備好的豬蹄洗凈，並剁成塊狀，然後將黑木耳、紅棗洗凈。等鍋中的清水煮開后，將豬蹄放入清洗幾分鐘，再撈出洗凈。重新煮開水，把豬蹄和其他食材一起放入，用大火燒開后，改用小火燉煮兩小時，加入鹽調味即可。這道膳食能夠很好的調理女性閉經問題。