閉經以後還有沒有白帶

白帶是每一位女性都不陌生的一種情況。白帶和月經一樣，每個月都會出現，但是女性都需要經歷閉經這個階段，閉經以後月經就不會再來臨，這也就讓很多女性都產生了一個疑惑。那就是閉經以後還有沒有白帶？

女性出現閉經的情況后也會有白帶的情況出現，這是正常的現象。但是隨着閉經時間的增長，白帶分泌也會越來越少。停經以後出現白帶分泌不用擔心，保持一個相對平和的心態就可以了，在平時要有一個愉悅的心情。

停經之後一定要注意營養的攝取，很多女性停經后都會出現骨質疏鬆等眾多身體不適的癥狀。所以停經后一定要注意鈣物質的補充，在平時可以喝一些骨頭湯，也可以多添加一些蝦類食物，必要的時候可以通過鈣片補充體內所需鈣物質。

停經后還需要適當的增加一些運動和鍛煉，適當的運動鍛煉可以有效的提高身體抵抗力，對身體還有很多好處。停經後身體會比較虛弱，所以要多鍛煉來提高身體抵抗力。在鍛煉的時候可以選擇跑步瑜伽等鍛煉方式，鍛煉效果十分不錯，對身體很好。