經期腰酸痛怎麼緩解

月經是女性的生理現象，在正常的情況下，每月都會有月經來臨。女性朋友在來月經期間，總會有一些不適癥狀，例如腹部疼痛、乏力嗜睡等，有些女性還會出現腰補酸痛的癥狀。那麼，女性在經期腰酸痛怎麼緩解呢？

女性在經期腰部酸痛的話，很可能是由於月經來潮的時候，盆腔和子宮出現了充血的情況，進而刺激到了腰骶部的神經，所以引發了疼痛癥狀。有不少痛經的女性，不僅會感覺腹部疼痛，同時還會腰部酸痛的癥狀。

一般在經期腰部酸痛的時候，大家可以使用熱毛巾、熱水袋來進行熱敷，這就有緩解疼痛的作用。而且大家還可以在腰部貼止痛膏藥，也能夠減輕腰痛的癥狀。另外，在疼痛比較嚴重的時候，大家可以到醫院去進行理療、按摩。

如果在月經乾淨了之後，女性朋友還有腰部疼痛的癥狀，就很可能和月經沒什麼關係，是腰部患有疾病引起的，所以要到醫院的骨科檢查原因。在找到了病因以後，就可以對症處理。如果是因為患了腰椎間盤突出，而引起的腰部疼痛，就應該進行牽引和理療綜合治療。