為什麼更年期月經周期縮短

女性更年期是指女性在絕經前後的一段時期，主要發生在女性40-60歲之間。而且，女性更年期周期縮短是她們更年期中比較常見的情況之一，此時她們會發現自己月經不調。那麼，女性更年期時月經周期縮短是怎麼回事？

女性更年期一到，意味着女性即將要絕經。絕經指的是女性月經停止。而女性一旦絕經，則她們體內內分泌激素會發生紊亂，導致女性月經周期縮短。女性除了體內內分泌激素紊亂外，其一些生殖器官功能也在開始衰退，使得女性皮膚衰老。

因為女性到了更年期，體內性激素分泌紊亂，如果不能及時調整恢復，輕則導致女性月經不調，重則引發一些婦科炎症。所以女性進入更年期后，要好好調理身體，重視身體變化。如果月經不調嚴重，則要去醫院治療，找准病因對症治療。

女性月經周期縮短，那要調整自己的生活，不要熬夜、過度勞累，要勞逸結合。平時要多加鍛煉，增強體質，防止病菌入侵。當月經來臨之時，要注意保暖，防止受寒。在飲食方面，要注意飲食清淡易消化，不能吃辛辣刺激食物，影響身體健康。