備孕同房后需要抬腿嗎

備孕期間的同房也是要有技術的，否則就會影響到受孕幾率。有的夫妻備孕期間，該注意的也注意到了，可就是懷不上。原來是夫妻二人同房后，妻子直接就上廁所，然後再清潔外陰，這樣精液就容易流出來，就會影響到懷孕。聽說，同房后抬腿容易懷孕。備孕同房后需要抬腿嗎？

備孕同房后需要抬腿，抬腿能增加受孕幾率。因為將腿抬起來，臀部也會跟着翹起來，這樣也有助於精子向前遊動，能更快的與卵子結合，才能形成受精卵。

為了提高受孕率，在備孕期間應當注以下幾點：

1.為了提高精子質量，一定要節制性生活，最好是在排卵期同房。在同房后不要立即起身清潔外陰，多停留一會，也可以將臀部往高墊一下，可以讓精液向裏面流入，最好等到半小時之後再起床。

2.也要有充足的睡眠，不要熬夜，也不要過於勞累，要保持愉快的心情，可以促進精子與卵子的活力。

3.在飲食方面，不要節食，不要偏食，注意營養均衡，多吃一些高蛋白、高鈣的食物，多吃含恭弘=叶 恭弘酸高的食物。夫妻雙方一定要戒煙酒。