來例假能不能吃丑橘

橘子的種類有很多。丑橘雖然外觀不是很好看，但是丑橘裏面的水分含量非常高。朋友們也不用太擔心，吃了丑橘之後會容易上火，吃丑橘不會導致自己上火的。那來例假的時候能不能吃丑橘子呢？

橘子屬於一種微弱的水果，來例假的時候女性可以適當吃一點丑橘。另外女性要看一看是在什麼時候來的例假，如果是冬天來例假，女性最好不要吃丑橘。冬天溫度低，女性吃了很涼的水果，很容易會加重痛經的癥狀。女性實在很想吃丑橘，可以將丑橘放在熱水裡面泡一下再吃。

例假期間女性一定要注意自己的個人衛生。月經量比較大，女性一定要經常換個衛生巾。有些人喜歡圖省事，不管經量多不多，很長一段時間才會換新的衛生巾。換衛生巾非常簡單，並沒有那麼複雜。如果經量比較多，最好要一個小時就要換一個新的衛生巾，避免私處感染。

例假期間女性要調整自己的飲食，盡量多吃溫補的食物。平時喜歡喝涼水的女性就得要多喝熱水了，只有喝熱水，能夠有效促進體內毒素排出，也有一定的止痛作用。