備孕女性吃什麼水果好

備孕期的女性要注意日常飲食問題，這個時期不能再像平時吃東西不忌口，想吃什麼就吃什麼，一般從備孕期開始就盡量不要吃過於辛辣的食物，還有就是可以多吃水果。今天為大家介紹一下：備孕女性吃什麼水果好？

備孕期女性多吃水果對身體好，同時生活中也有很多水果適合在備孕的時候食用，因為能夠增加懷孕的幾率。但是要注意雖然吃水果好，但是最好不要吃過季水果蔬菜，可以吃一些時令水果，以免水果中有農藥殘留，這樣對身體也是很不利的。

一般來說在備孕期，女性可以多吃櫻桃，因為它富含着豐富的鐵元素，備孕期女性食用后可以補充身體所需的鐵，它被人們稱作是天然的補血佳品。除了櫻桃，橘子和橙子也都富含維生素，吃了對身體好，但是要注意不能多吃，不然很容易引起上火的。

除了上述的水果，還有香蕉也是很好的水果，它富含大量纖維素，是可以很好緩解便秘癥狀的，幫助提高新陳代謝的速度，可以及時清除人體體內的毒素。當然有適合吃的，也有不宜吃的水果，比如荔枝、桂圓最好少吃，它們屬於熱性的大補的水果，要是吃多的話，還會引起女性大便乾燥便秘的問題發生。