同房后躺多久利於着床

備孕的女性都希望能夠早有些懷孕，所以也會通過各種方式來增加受孕的幾率。女性在每次同房之後都期待能夠成功懷孕，有些人認為同房之後躺一會對着床有幫助，那麼同房后躺多久利於着床？

同房之後可以在臀部下面放一個小枕頭，這樣能夠將臀部抬高，精液就不容易流出來，可以在床上躺一兩個小時，這樣着床的幾率會高一些。為了增加懷孕成功的幾率，建議同房不次數不可以太多，這樣會使精子和卵子的數量減少，存活數量減少，而且對夫妻感情也是不好的。

同房之後不要吃太涼、寒性的食物，像是冰淇淋、螃蟹、辣椒等容易刺激到子宮，如果懷孕對胎兒也是不好的。備孕期間要注意飲食均衡攝取，不要大補。吃飯後可以散散步，不可以直接躺在床上，可以去戶外呼吸新鮮的空氣。

在備孕期間為了身體健康多數人都會去鍛煉身體，但是同房两天之內不要劇烈運動，會影響着床的，這個時間內需要多休息，可以多躺着。當女性月經遲遲沒有來的時候，可以通過早孕試紙進行測試，觀察是不是懷孕了。