月經前便秘是怎麼回事

在月經前後，不少的女性情緒上都有很大的起伏，而除了情緒上以外，身體上也會有一絲變化的。比如有些女性在每次月經來臨之前，都會出現便秘的。那麼月經前便秘是怎麼回事？

1、荷爾蒙影響。其實女性如果在月經前經常便秘的話，那麼可能是荷爾蒙影響導致的。女性在排卵後到月經來臨前會分泌黃體荷爾蒙的，但是如果黃體荷爾蒙分泌出現異常，那麼就會造成女性便秘的出現了。

2、飲食影響。為了減肥，不少的女性從月經開始前幾天就開始控制飲食。而女性飲食過少，或者過於精細，就會導致身體中的纖維素和水份不夠，這樣就使得腸道蠕動較慢，形成便秘了。

3、情緒影響。不少的女性在月經來臨之前，情緒起伏很大，有時候會過度緊張，甚至出現焦慮的情況。這樣的情緒都會影響到排便的。

4、水的影響。忙碌於工作的女性往往會忘記喝水的，身體里失去了大量的水份，有沒有得到及時的補充，就會使得糞便變得乾燥而難以排出了，因此，女性即使多忙碌，也需要注意每日攝取足夠的水份，另外可以多吃水果補充水份和維生素促進排便。