備孕期間喝什麼湯
為了早點懷上寶寶，未准媽媽可得好好下足功夫。要想提高懷孕率，女性除了保持心情愉快之外，還要保持身體的健康，更重要的是要適當補充營養。那麼女性在備孕期間喝什麼湯好呢？下面我們一起來看看小編分享的文章吧。
備孕期間喝什麼湯
覺得應該跟你們夫妻的這個身體狀態，應該還是有一定的關係的，這個喝什麼湯，應該是沒有什麼特別大的關係，然後在備孕期間，需要能夠戒煙戒酒的，注意補充恭弘=叶 恭弘酸，然後，應該養成了一個良好的生活作息，做個全面的身體檢查。
滋補湯水：雙耳牡蠣湯
材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入少許胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
提示：牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蚝等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有着重要的意義。
經過小編的講解，相信大家已經有所了解了。備孕期間要合理地調配膳食，切不可營養過補。在平常多吃點水果和蔬菜。未准媽媽也要適當地鍛煉身體，提高身體素質。備孕期間要放鬆心情，不要太緊張，越緊張反而越難懷上。
