孕中期指的是什麼時候

孕中期這個時間段大家知道是什麼時候嗎?很多寶媽因為是第一次懷孕，所以不知道如何去計算自己的懷孕時間，下面小編就告訴大家如何去推算，看看我們常說的幾個孕期到底是什麼意思，如何科學的去劃分，看看主要變化是什麼?

孕中期指的是什麼時候

孕中期是指妊娠第4～7個月，這是胎兒發育生長最興旺最迅速的時期，對營養的需求甚大。因此，這一階段飲食的原則是量多質高，各種營養物質的數量要多，質量要求也較高，蛋白質、糖、維生素、礦物質和微量元素都不可缺少。所以這一時期准媽媽要特別注重食養，通過合理的膳食搭配，進食各種食物，科學合理地攝入各方面的營養，保證自身和胎兒的營養需要。

孕中期孕婦身體有哪些變

1、孕婦皮膚更容易出油長痘、長斑，雙眼角膜會變薄，眼睛也隨着全身變腫，有的孕婦看視頻圖像還會有輕微扭曲。

2、孕婦的大腦會有些收縮，頭髮會打卷而變得更難打理，這是由於孕婦在懷孕期間體內激素變化而引起的。

3、孕婦的免疫力會降低，因為胎兒的發育需要一定的營養，而這些營養物質都是從母體中獲取的，所以孕婦血液里的不少免疫細胞會大量減少。

4、腿部負擔會在增重，因為孕期隨着胎兒的發育生長，孕婦體重會增加且血液往下身流動，從而易導致孕婦腿部疼痛、腫脹。

5、孕婦的血壓更容易出現異常，孕婦的心跳也會比日常更沉重急促。

孕中期一般就是指第四個月之後了，並且孕中期孕婦的身體有了明顯的變化，就是我們常說的有懷孕的特徵了，就是說別人從外面看你的話，基本上就能看出來是懷孕了，這個時候應該是最舒服的時候了，因為沒有孕反應，也沒有孕晚期臨盆的壓力!