排卵前同房還是排卵后

排卵是女性朋友的一種生理活動，對於女性朋友來說有着獨特非凡的意義。同房是夫妻間重要的活動。那麼，排卵與同房還是有一定的聯繫的。那麼，排卵前同房還是排卵后呢？排卵同房的注意事項有哪些呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下。

排卵前同房還是排卵后

在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前後共4-5天內為易受孕期，卵子排出后，在體內存活大約12-24小時，卵子排除后大概能夠存活24小時，其中前12小時受孕率最高。在排卵的前两天及排卵當天受孕幾率最高。

排卵后同房的注意事項有哪些

1、雙方需要輕鬆的心情，不緊張，不能一味想着懷寶寶的事情。要專心與異性同房，使雙方身心結合。全身心投入，一旦帶有一些緊張或者是焦慮的情緒，那就會導致性生活質量低下。

2、在同房時，男女雙方應該不是在身體感到疲憊的時候。以免在同房時發生意外，也保證受精卵的優質。為了有效保證男性的體力，應該要在精力旺盛的時候進行性生活，快速有效幫助煥發身體活力，做到有心有力。

3、在同房時採取女下男上的位置，男性射精后不要急於離開女性身體，女性腹部墊上枕頭，靜卧30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口。這種做愛姿勢，能夠幫助提高受孕率，助你一臂之力。

4、排卵同房后，要注意衛生，多休息，營養飲食，避免劇烈運動。健康營養搭配飲食，增加營養成分的汲取，對於女性的身體有好處。

以上便是小編為大家介紹的關於排卵前同房還是排卵后的一些內容，希望對大家有所幫助哦。由此看來，還是排卵后同房比較好，那樣對夫妻雙方都好。而且小編建議朋友們要放鬆心態，不要太過緊張。