月經推遲白帶增多小腹痛

　　有些女孩子發現自己在生理周期到來的時候，並沒有來月經，也就是出現了所謂的月經推遲，伴隨着月經推遲，還常常出現白帶增多、小腹疼痛等異常現象，很多女孩擔心這些情況會影響自己的身體健康，紛紛來問小編，下面就和小編一起來看看月經推遲白帶增多小腹痛的內容吧！

　　月經推遲白帶增多小腹痛

　　1、懷孕。如果出現了月經推遲白帶增多腰酸的話，那麼就恭喜你了，你很有可能懷孕了。懷孕的表現首先就是停經，其次就會出現其他異常，比如白帶增多，因為子宮的壓力而出現腰酸的情況。

　　2、盆腔炎。如果排除了懷孕的話，那麼就有機會患上盆腔炎了。盆腔炎是女性常見的婦科疾病之一，慢性盆腔炎的主要表現就是白帶增多，月經不調，甚至還有腹痛，腰骶部出現酸痛感。

　　月經推遲白帶增多小腹痛怎麼辦

　　（1）多吃蛋白質和高纖維食品

　　在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。

　　（2）少吃甜食與咖啡因飲料

　　諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

　　（3）經血較多建議多吃高纖質

　　如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。

　　現代的女性都會經常性的忽略自己的身體導致身體虛弱，從而會通過月經來給你發出警告的信號，這樣的方法一樣沒有很多的女性引起注意，小編在這裏給大家提醒，身體是自己的，一定要學會照顧自己哦。以上就是小編想要對你說的內容哦，希望你喜歡！