月經周期怎麼計算

女性月經對自己身體來說是一張晴雨表，從月經的時長、周期、經量再到顏色，每個人都有一套自己的衡量標準，很多人在少女時期總會記不住自己的月經周期，經常被突然拜訪的大姨媽弄得手足無措，那這月經周期怎麼計算呢?看下面小編的介紹。

月經周期怎麼算

從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。

月經周期怎麼算正常

1、月經周期時間：

正常月經周期是28天，偶爾提前或者延後時間不超過7天認為是屬於正常情況，因此月經的正常周期是不少於21天，不超過35天。月經周期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經周期長，反之月經周期也就短。

2、行經時間：

行經時間即經期，是指經血來潮持續的時間長短，正常女性經期時間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，沒有其他明顯的特殊誘因導致出現月經提前或者月經推遲7天以上，行經時間延長，則應該考慮是否有月經不調等病症。

不同女性，月經周期長短也有所不同，出現提前或錯后7-10天，屬於在正常範圍，只要能保持一定的規律性就不認為是月經不調。

月經周期多少天正常

正常月經具有周期性。月經周期怎麼算?月經出血第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期多少天正常?女性月經周期長短因人而異，月經周期一般為28天，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經周期是正常的。

如果你在月經期間所有的數值都是持續穩定狀態，那也可以不用根據上述內容來計算自己的周期，因為月經周期因人而異，他並不是一個固定存在的數值，每個人都會有自己的周期，只要不突然長時間推遲或提前都是沒有問題的。