月經綜合症是什麼引起的

月經綜合征就是指女性在月經期間，生理和情感方面出現的一些不適癥狀，這些癥狀在月經來臨前和月經期間會比較明顯，而在月經結束后又能自行恢復，月經綜合征的表現癥狀有很多，不過，月經綜合症是什麼引起的呢？

引起月經綜合征的原因有很多，例如，激素變化，女性在經期，無論是性激素還是垂體促性腺激素，都會發生一系列變化，這些變化會通過一定的神經機制，來影響女性的心理活動和行為，從而引起一些情緒上的變化。

維生素B6不足也是引起月經綜合征的一個重要原因，維生素B6具有緩和情緒的作用，可以清除女性體內過多的雌激素分泌，如果女性體內缺乏維生素B6的話，就容易引起經期綜合症。有些女性在經期精神狀態不好、情緒波動大、精神緊張等，那麼就會加重月經綜合征的癥狀。

經期合理的飲食搭配對女性身體才是有利的，女性在經期攝入乳類、豆類食品，是可以預防和緩解月經綜合征的，但如果女性不注重飲食合理，習慣吃辛辣、生冷等刺激性食物，也容易引發月經綜合征。