懷孕4個月能吃靈芝嗎

在懷孕的時候，為了讓孕婦補充更多的營養，家人就會為孕婦買各種補品，靈芝可以提高免疫力，對身體非常有很大的幫助，普通人吃了效果都很好，就想了解下懷孕4個月能吃靈芝嗎？

懷孕的時候可以吃靈芝，但是一天內喝10-15克就可以，有鎮靜、提高免疫力、安胎的效果，但是對於孕晚期的孕婦來說，就不能再吃了，否則會出現上火的情況。而且對於對靈芝過敏的人來說，就算是大補，也不能吃。

孕婦可以吃靈芝燉雞，將雞洗乾淨，再用開水烫一下。接着把靈芝清洗后，撕成小片。再將紅棗和雞肉洗凈備用。最後將水煮沸后，放入所有的材料，煲一個半小時，冷卻后就可以吃了。孕婦還可以吃靈芝燉豬心。靈芝泡發后，清洗，再放進沙鍋煮幾十分鐘。接着將豬心浸泡，切片，放入砂鍋中，最後加入浸泡，燉幾十分鐘。

靈芝是大補的食物，不宜多吃。而且吃完以後，孕婦需要與運動、休息結合起來，才會有更好的效果。如果孕婦平時的飲食營養已經很全面，就不要用繼續補充靈芝了，還是以常見的食物為主。