懷孕可以吃燒雞嗎

為了幫助肚子里的寶寶很好的發育，媽媽都會在懷孕周期內加強營養，而且注意各種食材的搭配，除了吃各種綠色的青菜之外，還會配合著吃肉製品，這樣能對體內的蛋白質做補充，那麼懷孕可以吃燒雞嗎？

1、燒雞裏面含有的營養非常充足，在吃的時候口感獨特，鮮嫩爽滑，懷孕的女性是可以吃的，但是要注意每次吃的數量不要太多，不然很容易造成消化不良，出現便秘，吃完燒雞之後，可以選擇吃新鮮的水果，幫助食物更快的被腸胃道吸收。

2、懷孕早期，女性最好要口服恭弘=叶 恭弘酸片，來對寶寶很可能出現的先天性畸形提前的預防，不要穿低腰的褲子，要注意對腰和腹部保暖，更不能長時間的彎腰和下蹲，因為這樣很容易對子宮造成擠壓，有些孕婦會出現胃口不好的現象，這時候可以選擇酸甜可口的食物，在家裡備上檸檬片，一旦出現了反胃，就可以通過檸檬水來緩解。

3、主食方面也是要多吃各種粗糧，這樣能夠有效的增加身體裏面的維生素，在懷孕中期，可以合理的對鈣質作補充，這樣在寶寶出生之後，才不會出現軟骨病和貧血癥狀，在身體條件允許的狀況下，要多到戶外做身體的鍛煉，提高自身的抗病能力。