懷孕可以吃自己腌菜嗎

腌菜，指的用鹽或者是其他東西腌制而成的蔬菜。很多人都知道腌菜的製作過程中放入了很多的添加劑，而且腌菜裏面含有比較多的亞硝酸鹽，所以腌菜並不是一種健康食品。那麼懷孕可以吃自己腌的菜嗎？

女性懷孕后吃東西需要特別的在意，一定要多吃一些新鮮的有營養的東西。腌菜裏面含有硝酸鹽和其他的一些添加物，所以市面上出售的腌菜最好是不要吃。如果一定要吃腌菜，可以自己動手腌制一些，這樣的腌菜到底放了什麼東西自己非常清楚，可以避免太多的添加劑對身體造成不良影響。

但是即使是自己腌制的腌菜，也難免會產生亞硝酸鹽，所以腌菜無論是自己做的，還是外面購買的，對孕婦來說盡量不要食用，如果一定要使用吃一點點可以，每天大量的進食腌菜對腹中的寶寶和媽媽來說都非常不利。

懷孕初期的時候是飲食對胎兒的影響很大，所以孕婦一定要盡量避免食用腌菜，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以為寶寶和媽媽提供充足的營養供應，同時不會對身體造成壞的影響，腌菜最好是盡量不吃才好。