孕婦能吃酒釀楊梅幹嗎

很多女性朋友在懷孕時，會有嚴重的早孕反應，食慾會下降很多，還總是噁心，嘔吐。孕婦為了增加食慾，會選擇一些容易開胃的食物來調理一下，一起來看下孕婦能吃酒釀楊梅幹嗎？

孕婦可以適當的吃些楊梅干。可以減少孕吐反應。楊梅干雖然不如楊梅新鮮，但所含有的營養也極為豐富，但它含有草酸、乳酸等，可以幫助孕婦減輕晨吐，促進消化。要注意不能吃酒釀楊梅干，因為酒精對於孕婦，對於胎兒的影響都非常大。另外在吃楊梅干時，也要注意不能過量，這種糖化產品添加劑較多，在生產過程中由於糖分過高發酵，可能會導致乳酸菌超標。

孕期時適當的吃一些楊梅干，可以緩解孕吐，但是要注意並不是每位孕婦都可以吃楊梅干，比如血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅干，避免攝入過多的糖分。此外，由於楊梅酸的含量也較多，吃的過多，就會導致牙齒酸軟，或引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。

另外現在市面上很多所售賣楊梅干，在生產加工時，添加了過多的添加劑，如果懷孕時吃，會直接影響到孕婦與胎兒的健康，所以在購買時一定要注意選擇正規廠家的楊梅干。